元カノや元妻が気になるときは・・・

こんにちは。

愛情セラピストのちひろです。

 

「恋をすると女性はキレイになる」

と言われています。

 

好きな彼に少しでも

可愛いと思ってもらいたくて

 

ダイエットしたり

メイクを頑張ったり

いつもよりも女性らしい服に挑戦してみたり・・

 

そんな努力が外からも内からも

女性をキレイにするのかもしれません。

 

でも、恋をするって

きれいごとばかりではないことは

おそらくほとんどの女性が知っていますよね。

 

そう、恋につきものの厄介なつきもの。

それは・・・

 

嫉妬

 

嫉妬は、女性をキレイにするどころか

 

自分のドロドロした黒い気持ちを知って

落ち込ませたり・・

 

自分の中のどうしようもない気持ちで

彼を疑ってしまったり・・

 

私たちをそりゃもう

ブンブン振り回してくれます(苦笑)

 

その中でも特に嫉妬の対象になってしまうのが

彼の元カノや元妻の存在。

 

もう終わったことだってわかってるのに

「私と彼女、どっちが可愛い!?」

 

もう終わったことだってわかってるのに

「私と彼女、どっちが気がきく!?」

 

もう終わったことだってわかってるのに

「本当はまだ彼女に未練があるんじゃないの!?」

 

とか、

はっきり言って

ウザい女に成り下がってしまうのが

この”嫉妬”というものの

厄介なところだと思います。

 

本当は

 

彼を疑いたくなんかない!

自分が元カノや元妻より劣ってるだなんて思いたくない!

彼が今は自分のことしか見ていないって信じたい!

 

これが本音ですよね。

 

だから

”気にしない”

というのが一番の対処法なのですが

 

そう簡単にいかないのが女心。

 

恋をしているからこそ

嫉妬をしてしまうんですよね。

 

嫉妬心を否定するのはむずかしいです。

だから否定しなくてもいいんです。

 

その代わりにオススメなのが

「心の実況中継」です。

 

どうするかというと、

ドロドロした黒い気持ちに気づいたら

そんな自分のことを実況中継してみるんです。

 

「あぁ〜、今嫉妬心が出ちゃってるな〜」

「あぁ〜、彼に恋してるからこんな気持ちになるんだな〜」

「あぁ〜、元カノのこと意識しちゃって、可愛いヤツめ」

 

そんなふうに考えていると

不思議とどうでも

よくなってきたりします。

 

「ま、なんにしても今の彼女(妻)は私だもん!」

 

そう思えるようになれば大成功です。

 

初めはうまくできないかもしれませんが

なれると意外と楽しくなってきますよ♪

 

嫉妬心もドロドロした気持ちも

恋をしているあなたの大切な一部です。

 

頭ごなしに否定せずに

それさえも楽しめるようになると

不思議と彼のことも

信じられるようになってきます。

ぜひ試してみてください(^^)

 

ちなみに、この「心の実況中継」は

嫉妬心にかぎらず

 

モヤモヤしたときや

イライラしたときなどにも有効です。

 

まずは自分の心をちゃんと受け止めて

楽しい幸せライフをつくっていきましょう♡